Über uns

Die Alexander-Technik lehrt uns, Raum, Freiheit und Bewegungsfreiheit zu schaffen, wenn wir uns der schädlichen Gewohnheiten bewusst werden, die uns falsch machen. Es ist eine Methode, mit der wir Gewohnheiten in unseren täglichen Aktivitäten ändern können. Es handelt sich nicht um eine Reihe von Übungen, sondern um eine Umschulung von Geist und Körper.